按摩降压沟降低血压

发布日期:2021-05-26     点击数:

您是否有出门在外,血压高,但是手边没有药的经历呢?是否有高血压药正好吃完了,没来得及买,血压又高的经历呢?遇到这样的事别着急,中医小妙招来帮您—— 按摩降压沟!

降压沟位于耳廓背面,对应耳廓前面的突起,就是对耳轮。按摩此处呢能间接的刺激脊神经,对脏腑有一定的调理作用,按摩不仅能降压,也能对人体产生良性刺激,强身健体。那么接下来请跟我一起做吧.

用两手食指按住耳前上方,双手拇指螺纹面从上向下斜着搓擦降压沟。从上而下按摩降压沟5-10分钟,每分钟按摩约60-90次。

当然高血压除了按摩降压沟外,合理膳食也是很重要的哦!平时不要吃太咸,多吃蔬菜水果,可以泡黄芪20克当茶水喝,适当运动。遇到血压过高,请及时就诊。

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